CHƯƠNG 4: Protein và vai trò tiên quyết trong việc giảm cân?

  Nếu theo nguyên tắc "Ăn ít hơn tốc độ chuyển hóa của cơ thể" thì đương nhiên sẽ giảm cân, theo quan sát của bác sĩ Oligo với các học viên, điều này hoàn toàn đúng, nhưng vướng một số vấn đề sau: 

    + Không nạp đủ protein và vitamin, chất khoáng do ăn quá ít: dẫn tới không đủ nguyên liệu cho các phản ứng chuyển hóa. Nói cách khác, tốc độ chuyển hóa chưa phải tối đa khi protein chưa được nạp đủ.

    + Giảm cân quá chậm: thường 100-200gr/ngày, khiến bạn dễ mất niềm tin và động lực

    + Sinh cảm giác thèm ăn: thèm ăn cực kì nhiều vì protein có tác dụng ức chế thèm ăn, không đủ lượng protein theo nhu cầu thì càng khó khăn trong việc ức chế thèm ăn

    + Khó định lượng mỗi khi ăn: thường chỉ được ăn 100-300gr đồ ăn / lần để giảm cân, nhưng một khi bắt đầu ăn, dễ sinh ra cảm giác thèm thuồng, dẫn tới cứ ăn đến khi no căng bụng, đến lúc no căng bụng thì nghĩa là lượng đồ ăn nạp vào ~500gr-700gr rồi, lúc này đừng nói là giảm cân, sợ có khi còn tăng cân...

Nên các bác sĩ Oligo thường đưa ra một phương án giảm cân là:  "ăn ít hơn tốc độ chuyển hóa của cơ thể" + sử dụng "protein bổ sung"

Protein bổ sung sẽ giúp giải quyết các vấn đề: đủ lượng protein, tăng tốc độ chuyển hóa, giảm nhanh hơn 400-700gr/ngày, duy trì động lực giảm cân, ức chế thèm ăn, định lượng dễ dàng, giảm trường hợp bị ăn nhiều/ngày...

=> Tùy vào mục tiêu giảm cân và tốc độ chuyển hóa của mỗi người mà lượng protein bổ sung sẽ được chỉ định và tư vấn kĩ sau.

* Xin phép bạn vài phút quảng cáo sản phẩm Protein Milk Powder của nhà Oligo: 

+ Giá rẻ hơn thị trường

    Giải thích: Oligo không sử dụng thêm đường và bất kì chất phụ gia nào trong sản phẩm Protein Milk Powder. Đã nói rất nhiều lần về việc đường làm ức chế quá trình phân giải mỡ, làm chậm quá trình giảm cân, nên bác sĩ thực sự không thấy bất kì tác dụng nào của đường ngoài việc tạo vị ngọt, nên Oligo lựa chọn không bổ sung thêm đường, sản phẩm chỉ có chút vị ngọt từ lactose có sẵn trong sữa bò. Oligo cũng không bổ sung vị caramel, socola hay vani gì cả, chất bảo quản, chất ổn định.. mấy cái đó bác sĩ không thấy có tác dụng gì, có khi còn hại. Vì lược bỏ nhiều thứ không cần thiết trong quá trình giảm cân nên protein của Oligo có giá thành rẻ hơn thị trường.

Giá Protein Milk Powder của Oligo dành cho hội viên hiện tại là: 108.000đ /200gr /8 lần sử dụng và 288.000đ /800gr /32 lần sử dụng.

+ Protein nguồn gốc từ cả động vật và thực vật

    Giải thích: Oligo sử dụng protein từ sữa bò và đậu nành, giúp đảm bảo tỉ lệ các loại acid amin cần thiết cho con người từ cả nguồn động vật và thực vật.

+ Ít đường, ít chất béo

    Giải thích: Theo nguyên tắc xuyên suốt của Oligo là "nhiều protein thì tốt, nhiều đường nhiều chất béo thì xấu", nên sản phẩm đã được tách béo nhằm giảm lượng chất béo gần như về 0, đường không được bổ sung mà chỉ có đường lactose có sẵn trong sữa bò nên hàm lượng cực kỳ thấp.

+ Đóng gói riêng thành từng gói nhỏ tiện cho mỗi lần sử dụng và vận chuyển:

    Giải thích: Mỗi lần sử dụng, mọi người thường không biết phải lấy bao nhiêu thì đủ, lúc thiếu lúc thừa, hơn nữa, mỗi lần đi du lịch hoặc đi qua đêm ở ngoài lại vác theo cả hộp protein nặng chịch thì thực sự không tiện lợi, ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân, nên Oligo chủ động cân riêng từng gói 25gr bột protein và đóng riêng, mỗi lần mang đi chỉ cần cầm lẻ 1-2 gói rất nhẹ, khi sử dụng thì lấy từng gói ra pha rất tiện.

Nhược điểm của sản phẩm: 

+ Vị không ngon nhưng không khó uống

    Giải thích: Như đã nói ở trên, Oligo không bổ sung hương liệu gì cả vì nó không đem lại tác dụng gì, nên vị của protein là vị sữa nhàn nhạt như sữa mẹ ý, không khó uống nhưng bảo là ngon thì không hẳn nha.

+ Khó hòa tan

    Giải thích: Bản chất protein nào cũng khó hòa tan cả, bạn mua sản phẩm protein ở ngoài mà cho vào nước tan ngay thì chắc chắn là protein giả rồi. Tuy nhiên, chỉ cần cho protein vào chai/lọ với nước theo hướng dẫn, thay vì nguấy thì hãy lắc đều 2-3 lần, protein sẽ hòa tan ngay.

+ Hay buồn đi đại tiện

    Giải thích: Protein làm tăng tốc độ chuyển hóa, gây tăng nhu động ruột, dễ làm buồn đi đại tiện hơn, nếu trong giới hạn chấp nhận thì chuyện này hoàn toàn không quá ảnh hưởng đến cuộc sống.

Trên đây là thông tin về Protein trong giảm cân, việc chỉ định sử dụng protein là cá thể hóa, tùy vào tốc độ chuyển hóa của từng người, với mức giá rẻ hơn thị trường, Oligo mong có thể tạo điều kiện để ai cũng có thể giảm cân đạt mục tiêu mà không mất quá nhiều tiền. 

                                                                                                            VIẾT BỞI BÁC SĨ CHUYÊN MÔN CỦA OLIGO